如何调理脸色暗黄_健康经验_快速问医生

概述

俗话说：一白遮三丑。拥有一张白嫩的脸是很多人的梦想，可是有的人天生脸色暗黄，无论用什么美白产品都没有效，其实脸色暗黄不单单是皮肤的问题也可能是亏气血的问题。

步骤/方法：

1 脸色暗黄是体内缺少血红蛋白，那么如何才能增加血红蛋白呢，首先就是要补铁，樱桃是水果当中含铁量最高的，平时可以多吃樱桃，不但味道鲜美，对皮肤也有好处，记得一定要坚持，每天都要吃，并不是一次吃很多，不天天吃。

2 想改变脸色蜡黄的状态要疏通肝气，如果一个人的肝气运行不畅通，那么他的脸色肯定是暗黄的，平时可以多吃动物的肝脏比如说鸡肝，如果每天都坚持吃鸡肝，那么在不久之后脸色暗黄的状态可以改变很多。

3 想要脸色好就要多吃补气的食物，粗粮中可以多吃小米，多吃豆类，常吃这些很快就会改变脸色暗黄的状态，平时不要熬夜，保持充足的睡眠，如果睡眠不好经常熬夜脸色就会暗黄。

注意事项

还有每天长时间面对电脑的人群脸色也容易暗黄，每天用电脑时间长的人可以多喝一些绿茶，在用电脑之前在脸部涂一些防辐射的护肤品，用完电脑之后要注意清洁脸部。

如何调理脸色暗黄