怎样快速瘦手臂？

概述

爱美之心人皆有之，很多妹子嫌弃自己的手太肥了，也有的妹子因为自己的手肥没了美丽的自信，现在就让我们解决这个问题，来快速瘦手臂。

步骤/方法：

1 首先，想要快速瘦手臂，可以这样做，像游泳一样划动手臂，不管是进行自由泳、蛙泳、蝶泳的形式，只要每天坚持十组，每组十下，不久就能瘦下自己的手臂。假如有条件，可以每天去游泳。

2 其次，想要快速瘦手臂，还可以把双手手臂交叉按叠，然后轻柔按摩，每天闲着没事就可以做一下，运动前可以做热身，每天坚持手臂很快就能瘦下来。

3 最后，我们还可以双手都握住拳头，摆动手臂，也是没组十下一天坚持做十组，这个叫做摆动手臂操，早晨起床可以晨练，手臂很快就会瘦下来。

注意事项

减肥是持之以恒的事，不管瘦哪里，只要健康运动减肥，很快就能瘦身，手臂也一样。