如何不感冒？_健康经验_快速问医生

概述

天气多变就会容易感冒，不管是大人还是小孩都非常的容易感冒，感冒之后如果不抓紧治疗就会越来越严重最后导致发烧等，6月的天气是最多变的的，感冒发生的也多，所以为了减少发生感冒几率，我这里有一些预防感冒的小经验跟大家分享一下，希望大家都可以健健康康。

步骤/方法：

1 首先是加强体育锻炼。我们都知道好的身体都不容易得病，并且强壮的身体抵抗力也比较强，所以要努力锻炼身体，对于小孩来说可以适当的晒晒太阳，带他们呼吸新鲜的空气，都可以很好的预防感冒。

2 常吃大蒜大葱等食品，这是老一辈人都知道的，大蒜大葱虽然辣，但是营养价值高，能够提高身体的免疫力，把葱与一些食品混合食用不但好吃孩防疾病，可以试一试。

3 经常洗脚，并且要用温水洗脚，我们身体大多数并都与脚有关，脚接地气，让我们的身体活跃，经常洗脚可以促进血液流通，放松人的身体，泡脚的时候水面要没过脚，泡过之后发红才可预防感冒。

注意事项

养成好的习惯，不要忽冷忽热，多穿衣服，多喝点热水，不要喝凉水。

如何不感冒？