新女性：红豆减肥法_健康经验_快速问医生

概述

减肥在女性朋友中永远是不败的话题，几乎是一代接一代，导致现在市面上各种减肥药减肥贴也是五花八门，管用不管用暂且不说，副作用肯定是有的，所谓是药三分毒也不过如此吧。然而天然的饮食减肥法就算不能达到减肥的目的对人体也是无害的，何乐而不为呢？

步骤/方法：

1 早餐的红豆陈皮汤。没有什么用量的比例，适量红豆加适量陈皮放入锅内烹煮至全熟即可饮用，但是记得红豆不要全部吃掉哦，午餐还用得到的。早餐建议红豆汤搭配粗粮面包。

2 用早餐煮熟的红豆加入水以及白砂糖做成豆沙，白砂糖的用量根据个人的喜甜程度添加，建议不要过多，然后呢，就没有然后了啊，你想做成豆沙包或者豆沙饼都随你便了啊。

3 晚餐跟早餐差不多还是要用红豆陈皮汤代替平时饮用的粥或者汤类，如果不是夜生活很丰富的话，建议晚餐不要吃主食，可以搭配红豆汤吃一些比较清淡的蔬菜或者水果代替米饭等不易消化的主食。

注意事项

红豆减肥法其实不止适用于女性朋友，男女老少皆可食用，因为红豆本身的营养价值是极高的。

新女性：红豆减肥法