如何快速改善黑眼圈

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2013-07-31 23:27:56
概述

女生都爱美,由于工作的关系,不得不通宵熬夜,第二天起来就有了黑眼圈,更显得没精神,给大多数的美女们带来困扰。通过咨询医生,我的黑眼圈减弱了。下面跟大家分享一下我的经验。

步骤/方法:

1 要选择好的化妆品,眼膜眼霜,可以消除黑眼圈。适当的进行穴位的按摩,因为我们的血液的没有很好的循环,进行穴位按摩,使血液循环。

2 保持良好的睡眠,提高睡眠质量。不要通宵熬夜,及时熬夜过后也不要马上睡觉,睡前要喝牛奶,有助于更好地睡眠。要通过冷热交替的方法,用热毛巾敷20分钟使血液流通,再用冷毛巾敷一分钟,然后再把眼霜涂上就可以了。

3 还要注意饮食,适当的补充维生素A,C,E.芝麻,花生,黄豆都对我们去除黑眼圈有效果。要多吃鸡蛋,瘦肉,豆类食物,有效的吸收蛋白质,脂肪。

注意事项

注意睡眠充足。买好的化妆品。经常进行按摩。多吃含有蛋白质和豆类的食物。

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