刷牙时流血了怎么回事

概述

我一直最自豪的就是我的牙齿，很白也很健康，但是不知道怎么回事最近几天早上刷牙的时候总是出血，到底是怎么回事，为什么会刷牙流血呢？

步骤/方法：

1 刷牙时流血有可能是牙刷过硬或者是刷牙用力太大导致，因为人的牙龈其实很脆弱，在刷牙的时候一定不要过于用力，新买的牙刷最好先用温热一些的水泡几分钟再使用。

2 如果得了口腔溃疡或是上火也会导致刷牙出血的现象，平时要注意口腔卫生，养成早晚都要刷牙的好习惯；饮食中也要注意多清淡为主，不要吃过于辛辣和刺激性较大的食物，多吃一些绿叶菜和新鲜水果，补充维生素。

3 人过了一晚上后口腔内会滋生很多的细菌，有时甚至还有口气，有些人习惯在吃完早饭后刷牙，这其实是错误的，而吃完饭后残留在口腔内的食物会形成酸性物质腐蚀牙齿，所以饭后一定要记得漱口。

注意事项

牙龈总是出血归根到底是自己的身体抵抗力较差，平时要多休息，多运动，要增强身体的抵抗力。