嘴巴经常上火要怎么办

李太乱 分享 A-100%A+

2013-08-02 11:51:48
概述

夏天到了,很多一系列的问题都会接踵而来,其中口腔上火就是一种很常见的问题,一出现这种情况之后,我们的生活就会变得很糟糕,我的嘴巴也是常常上火,我就去了解了一些方法,下面我分享给大家,希望对你有有所帮助。

步骤/方法:

1 每天都要和足够的水,预防上火很好的方法就是在白开水里面加入一些盐,然后搅拌,不要一下就吞进肚子,我们可以选择含在嘴里,然后过一会在吞下去,对预防上火有很大的帮助。

2 每天都要多做运动,还要有充足的睡眠时间,有一个良好的精神状态才可以保证预防上火。还要养成每天起床和睡觉前都进行刷牙的习惯。

3 有很多食物也可以预防上火。例如西瓜,我们可以选择把西瓜含在嘴里,嚼碎然后在吃。多喝茶也有好处。例如普洱茶,菊花茶,苦茶等等。

注意事项

不要随便的使用去火的药物,要在医生的指导下吃药。

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