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2013-08-02 10:39:59肾脏是否健康关乎我们的身体,因此如果出现肾脏疾病要及时治疗,而我们平时就要及时保养我们的肾脏,而有些不良习惯对我们的肾脏是很不好的,下面就介绍一下:哪些不良生活习惯会伤肾?
1 首先是不好的饮食习惯对我们的肾脏很不好,尤其是到了夏天,很多人喜欢吃海鲜喝啤酒、高蛋白饮食增加,这会加重肾脏排泄负担。还有的人口味重容易导致血压升高,诱发肾病。还有的是长时间不喝水,尿量减少,毒素的浓度会增加,易引发肾结石、肾积水等。建议上面的人要注意饮食清淡,多喝水。
2 受凉也是伤肾的,尤其是爱美的女性喜欢露腰,这是很不好的习惯,这样容易让肾受凉。还有的喜欢吃冷饮,吹空调,都是不好的习惯,建议要注意腰部的保暖,并且不要吃太多的冷饮,而且吹空调温度不要过低。
3 熬夜对肾脏的危害是不可小视的,熬夜会损伤神经,还有的一熬夜就喝浓茶和咖啡,这样让肾脏容易出问题。建议要有良好的作息习惯,如果出现眼睛颜面浮肿、身体乏力要及时就医检查。
提示,如果出现肾脏损伤的一些症状,要及时检查就诊,可以通过查尿常规来判断肾脏的健康程度,肾功能检查,也能判断肾脏的损害程度。
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