治疗宝宝便秘的食疗法

概述

有的家长认为用牛奶喂养宝宝容易导致宝宝经常便秘，其实不管是牛奶还是母乳，都会引起宝宝便秘。是药三分毒，宝宝还小不适合经常吃药，那么就要通过食疗来缓解宝宝便秘。

步骤/方法：

1 蜜糖牛奶，将牛奶和蜜糖按照8:1的比例调和，放进锅中煮熟，加少量葱和姜，小火再煮一会就可以出锅了，有治疗宝宝便秘的作用，尤其是在早上刚起来的时候，让宝宝空腹吃一点，治疗效果更好。

2 清炒空心菜，先将空心菜洗净切成小段，然后把切好的空心菜放入油锅中炒熟，加适量的盐和味精就可以出锅了，经常做给宝宝吃有治疗便秘的作用，而且还能预防便秘。

3 梨杏心，先把梨洗干净，然后削掉皮，再把梨子的中心挖掉一块，然后把洗干净的杏仁碾碎，放到已经挖掉心的梨里，在加一点白糖。倒适量清水在锅里，然后放一个蒸笼在上面，将梨放进去蒸熟就可以吃了。

注意事项

在炒空心菜时，一定要在炒熟要出锅的时候再放味精，且不能放多。