宝宝吃鱼的注意事项

概述

大家都知道鱼是很有营养的。所以，平时，大家也都比较喜欢吃鱼。多种多样的鱼都会去尝尝味道。也会变换各种各样的做法来吃鱼。大人吃了，宝宝肯定也会给他吃。只要宝宝不过敏，什么鱼都是可以吃的。鱼的营养丰富，只是量的方面就要适当了。给宝宝吃鱼有些问题还是要特别注意的。

步骤/方法：

1 鱼如里没有烧透，没有煮熟透就不可以给宝宝吃哦。生的鱼或者是没有煮熟的鱼里面还有寄生虫。如果经常给小宝宝吃生鱼或者是没有煮熟的鱼，宝宝就会出现肚子疼，吃不下饭，浮肿的症状。所以如果要给宝宝吃鱼，一定要记得煮透了。

2 有些家长觉得鱼有刺，就选择鱼松给宝宝吃。鱼松的营养价是很高，而且吃起来也很方便，不用担心刺的问题。但是如果大量给宝宝吃鱼松，对宝宝的健康是很不利的。毕竟鱼松是经过加工的。不像新鲜的鱼的营养成份，所以，不可以把鱼松当作宝宝摄取鱼肉的来源。

3 选购鱼类的时候要特别的注意，首先要看鱼的肉质新鲜不新鲜，再看鱼鳃的颜色。还有鱼的眼球，外观有没有完整，鱼鳞有没有脱落，有没有腥臭味。如果怕宝宝被鱼刺卡到，可以选择一些没有小鱼刺的鱼，这样吃起来就会比较安全。做鱼肉给宝宝吃最好是用清蒸的或者是用烤的，尽量避免油炸，这样可以保留鱼的最多营养哦。

注意事项

想要宝宝喜欢吃鱼，大人可以变换着样式做给他吃。给他新鲜感，不同的味道，这样宝宝就会很喜欢。