胃疼了，怎么办

概述

大家都有没胃痛的经历？并不是因为有胃病的那种经常性的痛，而是偶尔的痛，痛起来不好受吧，我高中的时候就经常这样，因为经常不好好吃饭闹减肥，呵呵。我们药理老师跟我说过其实基本每个人都有轻微的胃炎，可能就是这么不好好吃饭攒下来的吧，胃疼的时候怎么办？跟大家分享下我的经验哦。

步骤/方法：

1 马上吃点易消化的东西，最好是面包一类的面食。很多时候胃疼真是饿出来的，那我们就吃东西呗，最好是面包什么的应应急。我高三有一次就是半夜胃疼的不行，躺在床上直打滚，疼的眼泪都出来了，我同学马上找了点面包给我，吃完了好多了。原因呢，就是因为你吃饭不够胃酸分泌的比较多，会腐蚀到胃粘膜什么的产生灼痛感，你吃点东西中和下胃酸就好了，尤其面包馒头类还是碱性的，相当好用。

2 喝点热的，最好粥什么的，要清淡。有时候的胃疼可能是受凉了，所以喝点热的暖暖胃就好了，而且要清淡哦，要不很容易刺激到胃的。其实我们的胃很脆弱，要好好保护，少吃辛辣，健康饮食很重要。

3 吃药，治疗。我是觉得真的有胃病的是一要吃药治疗的，不过我建议应急的话吃点西药没问题，但要根治的话还得中药中医，不是因为我学中药偏袒哦，从作用机制什么的就能看出来西药只是暂时缓解症状而已，中药才是王道，虽然慢点，但有效啊，希望真有胃病的话要及时检查及时治疗。

4 注意饮食。最实在的胃疼都是因为平时的饮食不规律什么的造成的，所以我我们一定要及时更正，还有注意多吃点养胃的食物，像牛奶，面食，木瓜什么的都还不错，注意不吃太多凉的，胃怕凉的，然后吃的东西不要太硬，最好是柔软易吸收的。规律性的吃饭，抽烟酗酒等等。

注意事项

胃重在养，有些方法只是应急，大家在生活中养成好习惯才是王道啊，对了大家要注意，吃完饭不能马上运动也不能马上躺下，这样对胃都不好，最好小小的溜达走走就好哦。