胃疼了,怎么办

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2013-08-02 11:01:17
概述

大家都有没胃痛的经历?并不是因为有胃病的那种经常性的痛,而是偶尔的痛,痛起来不好受吧,我高中的时候就经常这样,因为经常不好好吃饭闹减肥,呵呵。我们药理老师跟我说过其实基本每个人都有轻微的胃炎,可能就是这么不好好吃饭攒下来的吧,胃疼的时候怎么办?跟大家分享下我的经验哦。

步骤/方法:

1 马上吃点易消化的东西,最好是面包一类的面食。很多时候胃疼真是饿出来的,那我们就吃东西呗,最好是面包什么的应应急。我高三有一次就是半夜胃疼的不行,躺在床上直打滚,疼的眼泪都出来了,我同学马上找了点面包给我,吃完了好多了。原因呢,就是因为你吃饭不够胃酸分泌的比较多,会腐蚀到胃粘膜什么的产生灼痛感,你吃点东西中和下胃酸就好了,尤其面包馒头类还是碱性的,相当好用。

2 喝点热的,最好粥什么的,要清淡。有时候的胃疼可能是受凉了,所以喝点热的暖暖胃就好了,而且要清淡哦,要不很容易刺激到胃的。其实我们的胃很脆弱,要好好保护,少吃辛辣,健康饮食很重要。

3 吃药,治疗。我是觉得真的有胃病的是一要吃药治疗的,不过我建议应急的话吃点西药没问题,但要根治的话还得中药中医,不是因为我学中药偏袒哦,从作用机制什么的就能看出来西药只是暂时缓解症状而已,中药才是王道,虽然慢点,但有效啊,希望真有胃病的话要及时检查及时治疗。

4 注意饮食。最实在的胃疼都是因为平时的饮食不规律什么的造成的,所以我我们一定要及时更正,还有注意多吃点养胃的食物,像牛奶,面食,木瓜什么的都还不错,注意不吃太多凉的,胃怕凉的,然后吃的东西不要太硬,最好是柔软易吸收的。规律性的吃饭,抽烟酗酒等等。

注意事项

胃重在养,有些方法只是应急,大家在生活中养成好习惯才是王道啊,对了大家要注意,吃完饭不能马上运动也不能马上躺下,这样对胃都不好,最好小小的溜达走走就好哦。

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