男人夏季预防早泄吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

早泄是一个热门话题，有研究表明，由于夫妻性生活不和谐导致离婚的占三成以上，所以男性同胞必须认真面对这个话题，那么男人夏季预防早泄吃什么好？一起看看吧。

步骤/方法：

1 主食方面：男人早泄可以选择小米、玉米面、黑豆、薏米等。糯米中含丰富蛋白质、糖类、脂肪、钙磷铁、维B以及淀粉，是一种温和的滋补圣物，可以帮助男性温补强身，能提高性能力。

2 水果方面：患者可以多食用草莓、桑葚、大枣等等。草莓里面富含氨基酸、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、蔗糖、果胶、柠檬酸、维生素B1、B2、苹果酸、烟酸以及矿物质磷、钙、镁、铁等，这些可以有效抑制早泄。

3 蔬菜方面：可以选用葱、芹菜、山药、韭菜、白扁豆、洋葱、、香菇莴笋等。多吃山药可以滋肾益精，因为山药里面含多种营养素，可以强健机体，滋肾益精。

4 肉蛋奶类：建议多吃狗肉、牡蛎、文蛤、动物肾脏、羊肉、鱼子、甲鱼、鸽蛋、猪腰子等等，羊肉是疗肺虚、助元阳、益劳损、补精血、暖中胃的佳品，是很好的温补强壮剂。能够有效的治疗早泄。

注意事项

男人早泄往往感到自卑，需要克服心理障碍，积极治疗。

男人夏季预防早泄吃什么好？