如何治疗小儿肥胖

概述

现在的父母就怕孩子的营养跟不上，吃这个补这个，导致现在的孩子普遍的都比较胖，老人总觉得孩子胖点好，其实不是这样的，过度肥胖对孩子的伤害很大，甚至能影响发育的，过度肥胖的宝宝要减肥的，这个过程是漫长的，家长要做好长期的准备。跟大家分享一下治疗小儿肥胖的方法，希望能对你有所帮助。

步骤/方法：

1 对于幼儿园时期肥胖的宝宝只要平时注意饮食就可以了，孩子要少吃油炸的东西，少吃甜食，不要吃巧克力，高热量的东西都要少吃，这个时候的宝宝需要长身体多吃蛋白质含量高的东西，多吃蔬菜水果。孩子吃饭的时候要注意要细嚼慢咽，晚餐不要吃太多，不要太丰盛。

2 孩子是需要运动的，运动是减掉脂肪最好的选择，平时可以带孩子爬爬山，找一些孩子感兴趣的运动，不要舍不得孩子出一点力气，没有时间带孩子出去，日常生活中也可以锻炼的，爬楼梯，多走路，少坐着，干一些力所能及的事情。运动减肥是要长期坚持的，家长要做好准备哦。

3 要培养孩子良好的生活习惯，平时吃饭不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，改掉吃零食，吃夜宵的习惯，不能吃太饱，晚餐少吃点吃到不觉得饿就可以了。

注意事项

孩子正是长身体的时候，不能因为减肥，让孩子还没有营养的东西，每天都要保证宝宝身体所需要的能量，优质的蛋白质是不能少的。