宝宝辅食如何添加

概述

宝宝渐渐长大，尤其是六个月以后，单纯的母乳喂养或者是奶粉喂养根本就不能满足宝宝的营养需要，而此时不得不面临的一个问题就是添加辅食。而辅食的添加也是有一定的原则性的，否则就会损害到宝宝稚嫩的消化系统。本人有几条经验在此分享给大家。

步骤/方法：

1 由稀到稠：刚给宝宝添加的辅食的妈妈们千万要注意，辅食可以从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。

2 婴儿对辅食需要有一个慢慢适应的过程，从少到多也是辅食添加的一个原则。如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。

3 从一种到多种：妈妈们在给宝宝添加辅食时不能同时添加几种，而是要等孩子适应一种食物后再添加另一种食物。

4 从细到粗：也是宝宝添加辅食的原则之一，如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。

5 需要特别指出，在喂食辅食时，要让宝宝学着吃一口咽一口，不能边吃边玩，不能在宝宝哭、笑的时候喂辅食，以免呛到。同时千万不要给宝宝吃果冻，果冻既没有营养又容易发生窒息。花生龙眼等易发生呛到危险的食物也不能吃得太早，花生还易引发过敏。鲜奶最好是一岁以后再吃。

注意事项

提醒妈妈们，辅食要在孩子身体健康时添加，当宝宝患病时，要暂停辅食的添加，以免小宝宝消化不良。