巧用南瓜子

概述

前几天在书上看到一篇关于南瓜子的研究，一直都认为南瓜子只是南瓜的副产品，没有什么用处，看过后才知道南瓜子有这么强大的作用。而你家巧利用它了吗？

步骤/方法：

1 南瓜子具有催乳效果，它含有丰富的维生素和蛋白质以及性激素等物质成分，而这些成分与乳汁分泌的促进有密切的联系，所以说适量的食用南瓜子可以让准妈妈的奶水增加。

2 南瓜子还可以驱除肚子里的蛔虫。每日坚持吃约30克的炒南瓜子，可以有效的预防蛔虫的滋长。自己清炒南瓜子就可以了，每次炒十分钟，不要加盐。市场上的南瓜子是加工好的，不建议购买市场上面的。

3 南瓜子能够改善人体生殖系统的功能，对肾有很好的保健作用，用“天然的荷尔蒙”来比喻再合适不过了。男性经常吃南瓜子，可以预防前列腺出现问题。

注意事项

南瓜子虽说可以带来很多的益处，但是南瓜子本身有一定的副作用，适量就可以了。