夏天洗澡的注意事项

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2013-08-02 12:22:00
概述

炎热的夏天到了，很多人每天必须经历的事情就是洗澡，但是洗澡过程中也有很多你平时忽略的注意事项，希望能借助这篇文章给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 夏天洗澡的时候要注意水温的合适，最好保持在37到40度，这样跟体温差不多或者比体温稍稍高一点的温度会使全身的毛孔打开，能镇静神经，减轻心血管负担，而且常泡温水浴还会是你体重略微下降，会使食欲变好，面色红润。

2 有些人觉得夏天实在太热了，习惯洗冷水澡，其实洗冷水澡最好把温度控制在20摄氏度，研究表明这种温度会使白细胞在增加，对血液循环有着改善作用。

3 老人和孕妇洗澡都要严格控制水温，孕妇洗澡如果水温过高会导致孩子致畸，老人则会发生昏厥等现象。

注意事项

不管夏天还是冬天，洗澡的时间控制在15分钟到30分钟为最佳时间。

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