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2013-08-02 12:10:07天气高温闷热,一些市民招架不住中暑入院,中暑患者大多表现出浑身肌肉疼痛,困乏无力等症状,绝大多数有高热的症状。怎么样才能防止中暑呢,下面介绍几个经验。
1 保持室内的通风非常重要。保证一个空气清新良好的空间。不要一直开着空调,在空调关掉的间隙里打开窗户,让水汽进来冷气出去。
2 及时补充水分。通俗的说就是多喝水。水对人体没有什么副作用,所以炎热的夏天多喝水吧。将流失的水分补充回来。尤其是大量运动过后或者呆在空调间里。
3 尤其注意患有血管疾病的患者,这些患者是中暑的高危人群,经常给他们做身体的按摩,帮助排汗机能的恢复,一天可以多按摩几次,疏通身体的脉络和血管。能有效防止中暑。
不要小看中暑。不要以为中暑不是什么大病,其实中暑是会引起全身多器官衰竭的,所以一旦出现中暑的迹象,要尽早就医。
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