胃痛了该怎么办

概述

在现在的社会，越来越多的人年级轻轻就有什么胃病，胃不好的症状。最直接的原因就是三餐不准时吃饭，有的甚至是一天吃不到三餐，胃没有定时定量的接收到食物，时间一长就会开始闹脾气，我们怎样对待身体，身体就会怎样对待我们。那么，胃痛了我们应该怎么办?吃什么最养胃呢？

步骤/方法：

1 第一，就是要管好我们的嘴巴啦，注意不要吃刺激性的，辛辣生冷的也不要吃，太油腻的太硬的不要吃。

2 第二，养胃可以多喝点粥或者汤之类的，效果比较好，不要浓汤，也不要鸡汤鸭汤，一般的汤就可以。吃山药，香菇，黑木耳都可以。三餐也可以吃粗粮，比如早上喝豆粥，下午吃面之类的。

3 第三，就是要少吃多餐啦。胃不好的人最明显的特征就是吃一点就饱了，胃口不大，所以身边要随时有可以补充能量的食物，晚上要睡觉前也不要吃太多，吃完1个小时后就可以睡觉了。也不要熬夜。

注意事项

时刻保护好胃，以后便可以吃遍全天下。哈哈