夏季吃水果，切开的水果别买了

概述

夏天的时候，天气很热，这个时候各种各样的水果又特别多。所以，夏天的时候，清凉可口的蔬果就会成为我们避暑的首选。但是夏天的时候，吃水果是有禁忌的，你知道是什么吗？下面，我就和大家分享一下夏天的时候要怎么健康吃蔬果。

步骤/方法：

1 不管是什么原因引起的水果外伤，让水果的外形变得不完整，不漂亮，有的地方颜色还发生了变化。像这样的水果一定不要选。如果是表面有些小斑点就要用刀把它挖掉，挖干净了才可以吃。要是水果有烂掉的，不管是烂多少，都拿去扔掉吧。不要因为觉得可惜就拿来吃，果蔬应该外观保持完好，颜色新鲜正常，不可以有异味。像这样的水果多吃点对身体才好。

2 生吃蔬果的时候，一定要用水先清洗干净了。特别要注意在果蒂那不容易洗的地方。要用大量的清水冲洗干净。也可以拿清水浸泡十几分钟。要剥皮的水果也要洗干净。在切水果以前，要先把手，刀，还有切菜板洗干净，不可以和切生食物的切菜板一起用，切生食物的刀也不可以用来切水果，避免造成细菌污染。吃坏了肚子。

3 有些老板会把一些水果切开来卖。特别是哈密瓜，西瓜，菠萝。路边摊的加工条件比较差，而且路边摊摆在路边，车来车往，人来人往，一定会沾有很多的灰尘，一点也不卫生，不干净，所以最好不要买路边摊切开的水果。如果买了，回家了要把水果表面的一层果肉切掉再吃，这种水果不可以再拿去保存，要马上吃完掉。

4 切开的果蔬不可以在窒温下放太久，最好是现吃现切。不要有存留。如果实在是吃不完，最好用保鲜盒装起来放到冰箱里冷藏起来。放在冰箱里只是减缓细菌的繁殖，所以存放的时间不可以太长，如果冰箱里塞得太多的东西是会降低冷藏效果的。一定要注意哦。

注意事项

如果怀疑自己吃了不卫生的果蔬觉得恶心，肚子痛，拉肚子，建议要及时去看医生哦。