三种食物让你的肌肤焕发青春

概述

是否羡慕别人的好肌肤呢。各种化妆品是不是都尝试过了呢，鉴于化妆品对皮肤的副作用，所以还是在平常保养比较好，所以还是在平时保养比较好，这里给大家介绍三种食物，对皮肤好

步骤/方法：

1 胡萝卜，胡萝卜是富含胡萝卜素和维生素a原。而维生素是对肌肤很有效果的，可以增强皮肤的抗老化性，而且可以使得皮肤比较滑嫩，这样经常使用就是可以拥有滑嫩的肌肤

2 大豆，大豆这样的豆类是富含维生素e的物质的，维生素e是具有抵抗皮肤衰老的，并且能够很大的程度上减少皮肤内的色素的积累，防止皮肤变黑变黄，拥有水嫩肌肤

3 番茄，番茄也就是俗称的西红柿，在很多方面都有很好的效果，今天只写对皮肤好的地方，常食用番茄会使得皮肤的皱褶得到平复，保持皮肤的滑，而且可以具有去除黑眼圈的作用，所以还是可以长期食用的

注意事项

美白娇嫩的肌肤是不再是梦想，简简单单的都是可以做到的