夏季该怎么预防中暑呢？

概述

随着八月份的到来，近几日呈现出越来越热的趋势，酷热的天气炙烤着三晋大地，中暑的人也变得越来越多。为此为大家提供一些解暑小常识，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。

步骤/方法：

1 要预防中暑的发生应该多喝些淡盐水或者含有盐水成分的饮料，午后应该尽量少外出，尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出。

2 要注意 保持室内的通风，降低室内的温度，室内起码要有电扇来起到通风、降温的作用；注意不要让自己在高温环境下工作时间过久，每天尽量不要超过8个小时。

3 注意降低自己的劳动强度，为自己准备些防暑降温的饮料，保证自己充足的睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。尽量穿透气、散热的棉质衣服。

注意事项

家中应备些中药 ，像藿香正气液、十滴水等等这些解暑药，来预防自己中暑。