腿部有浮肿怎么办

概述

每天站的时间比较长，超过了3个小时的时候，腿部会有不舒服 ，会表现出浮肿，或者 肾脏不好的，腿部也会出现浮肿。今天让我来为大家分享腿部有浮肿怎么办。

步骤/方法：

1 腿有浮肿的人要坚持每天晚上用热水泡脚，可以用艾叶放在水里，然后再洗脚，能快速地加快血液循环，缓解因为站立的时候比较长而引起的腿部肿胀的症状。

2 每天还要坚持 洗完脚后用双手搓热，并且轻轻地轻轻揉搓患病的部位或穴位，可以全部也可以局部按摩，按摩涌泉穴位，每天安摩涌泉穴50次，可以级解症状。

3 日常生活中，还要多吃含有维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜和西红柿、小白菜和菠菜、韭菜、玉米、萝卜等，这些食物能帮助补充维生素。

注意事项

膝部呈圆圈转动，先向左转再后向右转，每天各转20次左右