怎样让宝宝长得更高？

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2013-08-03 11:06:53
概述

经常听别人说，将来我儿子或女儿找媳妇或找老公一定要找个高个子的，说实话，虽然身高不成问题，但身高高的在各个方面都占优势，包括工作，生活中。所以每个家长都想让宝宝长高。下面我来讲讲怎样让宝宝长得更高些。

步骤/方法：

1 首先在吃的方面，说实话，现在的社会，生活条件比我们小时候好得太多了，蛋白质都是不缺的。更多的孩子都是蛋白质量过，宝宝消化不了就吸收了，造成营养过剩，结果就肥胖了，甚至早熟了。那么直接就影响了身高。所以，家长们一定要注意控制宝宝们的饮食，一定不要让宝宝吃过多的零食和高营养的东西，要注意搭配才能营养均衡。不至于营养过剩而导致长不高。

2 再来说说运动吧，我发现如今的小孩都不爱运动，现在的生活节奏快了，随着电脑的普及，更多的孩子不愿意出去玩而长期守着电脑，看动画，玩游戏。这也造就了孩子不容易长高。因为运动能刺激宝宝的生长激素，能让宝宝食欲好，新陈代谢快。也就长得高，反之，长期不爱运动的孩子就不如长期运动的孩子长得高了。所以家长们一定要培养孩子们的运动爱好。有时间的话陪宝宝一起运动最好。还能使亲子关系更和谐呢。

注意事项

充足的睡眠也能帮助宝宝们长高，所以家长们一定要想办法保证宝宝的睡眠质量。这样才能长得更高哦。

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