急！嗓子哑了怎么办？

概述

去KTV唱歌，末了，发现嗓子哑了，说话声音有明显的撕裂感，这个时候切记不要急于拼命发音，而是要注意保护好嗓子，因为嗓子哑了很多时候只是用嗓过度，嗓子疲劳的原因，只要注意调养就会好起来的。下面介绍方法供大家参考。

步骤/方法：

1 饮料亮嗓。准备好醋精和白糖各50g，用250ml的凉白开均匀搅拌后，慢慢的引用，根据严重程度看一天使用的次数和数量，严重患者每天要引用3次。

2 蛋花亮嗓。取用新鲜鸡蛋一枚，打入碗中均匀搅拌，然后将烧好的白开水，直接的浇到蛋液中间，这样可以将鸡蛋冲成蛋花，再根据个人口味加一些白糖或者香油就成了，这是老方鸡蛋茶的妙用。

3 凉拌亮嗓。特别推荐食用凉拌芹菜，操作简便，效果明显。先是根据需要购买和洗净芹菜，一切二烫，再加陈醋拌着吃，每天只要早晚各一小盘，能很好的护理嗓子。

注意事项

嗓子恢复过程中，无论声带有没有出血，都要注意禁声，患者在声音完全恢复之前不宜说话，可以适当尝试发音，但是不要刻意。以免照常二度的伤害。