避免腹泻该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

在高温多雨的季节，细菌、病毒滋长的特别快，因此食物容易腐坏发霉，吃了这些腐坏的食物，容易令人产生不适，甚至腹泻，俗称的拉肚子。腹泻就是人体排便次数变多和频率加快，那么为了避免腹泻该注意些什么呢？现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1 夏季天气炎热，大家都受不了高温的拷贝，都喜欢喝一些冷饮，大口大口地喝下一瓶瓶冷饮，这刻是痛快了。稍刻的“搞肠沙”你手的了吗?所以为了避免腹泻，建议大家夏季不要在极度热的情况下喝冷饮，或是冷饮跟热的甜点混食。

2 还有需要注意的是，要养成良好的生活卫生习惯，做到饭前洗手，手会沾染很多看不见的细菌，饭前不洗手会容易造成腹泻。还需注意餐具的清洁和厨房重地易积水的地方的清洁。

3 最后要注意，熟食和生的肉类不宜放在一起，易滋生细菌，还要注意不要食用腐坏的食物，新鲜蔬果要彻底洗净才可食用。

注意事项

以上步骤可有效预防腹泻，如果出现腹泻的紧急情况可服用止泻药，所以建议大家在家中备一些止泻药。

避免腹泻该注意什么