晕车怎么办才能缓解

概述

晕车是一种很普通的现象。有的人觉得坐车是一件很痛苦的事就是因为会晕车。还会呕吐干呕。坐车下来精神很不好。我们应该学会如何调节晕车的症状。

步骤/方法：

1 晕车患者应该避免恶心的味道，比如发动机尾气，或者是一些有强烈气味的物品，都有可能会引起恶心的感觉。你可以用纸捂住鼻子，尽量不要吸入这些气体。还不要吸烟，吸烟并不可以镇静心情，吸烟会引起恶心感觉。

2 很多食物会使容易晕车的更加易出现恶心不舒服的感觉，当你在坐车的食物尽量不要吃东西，特别是一些含有糖的食物。要多呼吸新鲜的空气呼吸新鲜空气可以驱除恶心。坐车时，最好坐在靠窗的位置打开车窗来通风。看看外边的风景来转移注意力。

3 如果实在是很害怕晕车，可以进行一些预防，比如可以提前服用一些晕车药。这些药物可以预防症状的出现。药效一般可以持续24小时。要注意的是需要再上车前服用这些药，才能够发挥药效。

注意事项

晕车的感觉确比较辛苦，但大家在坐车时千万不要害怕晕车，你越怕就容易出现晕车的症状