头发油脂较多怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

不管是男性还是女性，头发油脂较多经常会造成烦恼。头发油脂分泌较多与先天油性头发和后天的管理不善都有关系。如何摆脱头发油脂较多问题，下面小编来帮助你。

步骤/方法：

1 注意饮食健康：饮食不合理会造成诸多问题。饮食有规律，一日三餐都要吃，并且吃的有营养。切记大吃大喝，要戒酒戒烟。辛辣有刺激的食物尽量少吃。

2 运动保健康：多做运动，会帮助血液循环，刺激新陈代谢。有些人误以为多做运动会致使头发油脂分泌加速，这是错误的想法。多做运动，比如晨跑、游泳、健身等，会控制油脂不合理分泌。减少油脂的大量产生。

3 选择有针对性的洗发产品：油脂分泌较多，可以选择控制油性产生的洗发产品。并且控制洗发次数，两天洗一次最为合理。

注意事项

洗发产品要挑选自己头发最合适的，可以到医院检查自己头发的特性，有针对性的治疗。

头发油脂较多怎么办？