做好四点预防急性鼻炎

概述

夏季炎热天气干燥也容易造成急性鼻炎，那么如何才能预防急性鼻炎？感冒、鼻塞老不好，不一定是流感，可能是急性鼻炎在作怪，下在就给大家介绍下几种预防急性鼻炎的方法！

步骤/方法：

1 首先饮食起居有定时，注意口腔的清洁和卫，尽量不要穿湿衣服、鞋袜，夏季容易出汗，背凉脚冻，易引起伤风感冒。居室也要经常的通风透光。衣服要勤换，被褥也要常晒。夏季细菌更容易滋生了。

2 有时过度疲劳、受凉、饮酒、吸烟也会导致急性鼻炎的发生，因为这时人的抵抗力下降，鼻粘膜调节功能差了病毒乘虚入侵导致发病。但这些也会是导致风寒的最主要原因了。

3 还有预防急性鼻炎当然少不了锻炼，坚持锻炼增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高自己的抵抗能力，也可以缓解其他的慢性疾病的发生！

注意事项

还有就是要注意平时的卫生健康，还有饮食习惯等，在流行感冒期间要做到好的预防也是关键。如带口罩或是喝些祛寒的茶水等，都有很好的预防措施！