出汗太多怎么回事

概述

我是个体毛很重的人，平时老是爱出汗，有时吃一顿饭也会大汗淋漓的，我有时候怀疑自己是不是有什么问题，怎么汗腺那么发达，最重要的其实还是要在生活中多注意些才行。

步骤/方法：

1 发汗太多有可能是肾虚的表现，如果太过劳累或过多的性生活都会导致肾虚，平时就要多锻炼身体，加强身体抵抗力，多吃一些补肾的食物，像山药等。

2 出汗多的话身体水分就会严重流失，所以一定及时补充水分才行，每天早上就开始喝一杯淡盐水，有利于排肠毒，另外，每天也要保证八杯以上的水量才行。

3 一定要注意规律的作息，保持一个好的休息状态，身体代谢混乱也会造成临时的汗液过多排出，很多年轻人上了班后就躺在沙发上休息，也不运动，身体抵抗力也就下降了，所以一定要坚持每天半小时的有氧运动。

注意事项

平时要多吃一些水果和蔬菜，多补充一些维生素，平衡体内营养。