减肥有哪些错误的想法？_健康经验_快速问医生

概述

单位小王，天天说要减肥，，然后不吃饭，每天饿了就吃水果，可是几个月下来，没见瘦下来，人还见胖。苦恼不已的同时发现自己的身体也不太对，经常会觉的很虚而且头晕眼花的。其实，很多人对减肥的看法有些错误的认识。下面讲几个常见的减肥误区：

步骤/方法：

1 不吃早餐是不对的，其实早餐很重要，不吃的话会影响我们身体的新陈代谢的速度，反而不能减肥，而且会让我们的精神态度很不好，然后影响到自己的生活

2 只吃水果，应该是很多人听电视的明星讲的，这种方法刚开始可能会看到效果，但是长时间的话会非常影响我们的身体健康，会出现营养不良，影响人的内分泌系统。反而不利于减肥

3 很多女性会选择在生理期吃减肥药，其实这是很错误的，女性的生理期要特别注意饮食，而不是减肥，食用减肥药会造成月经不调的。

4 抽脂是选择一个要慎重，虽然这种方法是种快速的方法，但是会导致皮肤松弛，而且这种方法不适合身体健康状态不佳的肥胖症。

注意事项

爱美不是错，但一定不要伤害自己的身体健康。

减肥有哪些错误的想法？