怎样预防夏季感冒?

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2013-08-03 10:04:51
概述

随着八月份的到来，天气越来越炎热，各种各样的问题导致患上感冒的人群越来越多，那么为了不让自己患上感冒，我们应该怎样预防呢？大家一起来看看吧。

步骤/方法：

1 到了夏季大家都有开空调的习惯，其实空调使用也有讲究 夏季空调不应该开得过猛，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜的温度；提醒大家注意的是即便是开空调，室内也应适时保持通风。

2 夏季要经常洗手，养成勤洗手的习惯，健康人群碰了感冒的人接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会被传染上感冒。所以预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。

3 夏季平时的饮食要注意清淡，不要吃太多太凉和辛辣的食物，同时保持良好心态，这样可以增强自身抵抗力。

注意事项

体质较差的人，可以喝些板蓝根来预防感冒。在日常生活中，可以多吃些大蒜、姜、葱和醋，它们也有防治感冒的的效果。

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