如何进行健康胎教呢_健康经验_快速问医生

概述

很多刚怀上孩子的父母都特别重视胎教，希望宝宝在这十个月里健健康康，也逐渐熟悉父母。表姐怀上孩子之后，经常到书店去购买胎教的书籍，有时候一边看书一边抚摸着跟宝宝讲话，宝宝好像听得懂耶，时不时踢一下表姐，所以表姐更加重视胎教了，给宝宝各种胎教，让宝宝有更多来到世上的准备。宝宝出生那天，竟然是笑着呱呱坠地的耶。那么要怎样进行胎教才是最健康的呢？下面让我们来分享下我表姐的经验吧。

步骤/方法：

1 为了让胎儿熟悉父亲，在妊娠5个月后，父亲应对胎儿讲话，刚开始的时候语调应该要比较平静，然后随着说话内容的展开再逐渐提高声音，这样有益于形成胎儿对父亲的信任感。

2 营养胎教，孕期要注意合理搭配营养，要尝试多种食物，补充各种微量元素，饮食要有规律，这样也能给胎儿补充到所需要的蛋白质等，尤其要多吃蛋白质和维生素丰富的，以及谷物类。

3 音乐有助于调节情绪，愉悦心情，音乐胎教是对胎儿的一种气质训练，有助于开发胎儿的智力，也是妈妈和胎儿的一种联系枢纽，音乐节奏对胎儿的良好发育有着重要影响哦。

注意事项

不可忽视胎教，进行胎教的时候要放轻松，要认真。

如何进行健康胎教呢

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