导致月经不调的几点原因

概述

我在经期的时候，总是感觉腹部剧烈的疼痛，而且例假的时间也很长，到医院经过医生的检查，原来是月经不调，下面就告诉大家导致月经不调的几点原因，大家在以后应该注意一下。

步骤/方法：

1 一些子宫的疾病会导致月经周期的紊乱，比如说子宫肌瘤，子宫内膜息肉，会导致月经期间出血量过多和经期时间的延长，建议大家到医院去做一个检查。

2 贪凉也会导致月经不调，在经期吃雪糕，平时受寒，后使盆腔的血管收缩，导致月经不调，因此，大家要注意的就是经期的保暖，有规律的作息，不要过度劳累。

3 吸烟和饮酒也是月经不调的元凶，根据一项调查显示，吸烟喝酒的女性要比不吸烟喝酒的女性患月经不调的症状要大很多，所以建议大家少抽烟，喝酒。

4 解释也会导致月经不调，节食会使我们的脂肪减少，过度的节食，会使我们体内的脂肪和蛋白质减少，造成机体的能量供给不足，因此就影响身体内雌激素的合成，导致月经不调。

注意事项

除了以上的几个原因以外，我们的情绪也会引起月经失调，成天的烦闷，生闷气，焦虑，压抑，都会导致我们的痛经，所以大家一定要保持乐观的心