夏天如何做好防晒啊？_健康经验_快速问医生

概述

单位的年假下来了，我也正好想去南京玩，不过同事们都说南京是火炉，一定要做好防晒，我就去了医院找了找我的同学，他给我推荐了几款防晒霜，也跟我讲了一些防晒的诀窍，我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先是要注意好补水，因为在外边的话，皮肤很容易受到阳光照射，而且容易丧失水分，这样的话可能会让我们的皮肤出现暗沉，也不利于抵抗紫外线，所以大家要注意补水，可以带个杯子。

2 另外就是要防止被烫伤，注意车里的内饰温度过高，因为车里的贴膜不能够阻挡紫外线，所以在车里的话，还是要注意防晒，大家可以涂抹一些防晒霜，这样效果很好的。

3 最后就是要注意防晒霜的质量，一定要购买具有国家强制性标志的，因为是往脸上涂抹的，所以要格外小心啊。我的同事就给我推荐的都是好的，可以放心使用。

注意事项

再有就是要注意随身携带的物品的防晒，不要把食物暴露在阳光下，也不要吃过期的产品。

夏天如何做好防晒啊？