眼睛疼痛怎么办?/

任红1 分享 A-100%A+

2013-08-03 7:47:30
概述

最近眼睛一直疼痛,看电视,电脑时间久了点就会疼痛。早上起来总觉得睁不开眼睛,睁开了也会觉得眼睛很痛,要很久才能缓解过来。疼痛过后,有时候还会觉得有点痒,很想去抓眼睛。

步骤/方法:

1 用生理盐水清洗眼睛,一般的小店都找得到生理盐水的,千万别用自来水眼药水之类的,自来水和眼药水都有很多的化学物质,进去眼睛内的话,很可能让疼痛的眼睛受刺激,眼睛就会更加的严重疼痛,生理盐水比较纯净,而且具有消毒杀菌的作用,可以把眼睛洗的很干净,这样眼睛疼痛感就会减轻,

2 早上和晚上可以用冰块敷眼睛,或者从冰箱中取出来完整带壳的鸡蛋也是可以的,把冰块轻轻地放在闭好的眼睛上,用干净的手来回滚动,冰的东西可以缓解眼睛的疲劳。让眼部的血管收缩,也能消除由疼痛带来的肿胀,而且还可以补充眼睛水分,这样的话眼睛疼痛的次数会减少的。

3 睡觉前半个小时不要盯着手机电脑电视之类的,这样可也让眼睛进入好的状态,睡觉时尽量平睡。侧睡的话很容易压到眼睛的,平时多看看绿色的东西。这样可以缓解眼睛的疲劳。眼睛休息好了,自然也就不会疼痛了、

注意事项

1,不要长时间的看电视,电脑。或者盯着同一个地方一直看。 2注意休息,不要熬夜。让眼睛有足够的休息和调节时间。 3,佩戴隐形眼镜时,眼镜要消毒,避免不干净的眼镜让眼睛感染。 4,不要用不干净的手去揉去抓眼睛。这样眼病会更加严重。 5眼睛疼痛的朋友尽量不要外出,不然很容易被空气中不干净的灰尘进去,让眼睛感染。

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