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2013-08-03 3:16:08生活里我们经常看到一些长痘痘的人儿,特别是青春期的少男少女见多,而痘痘主要是由于我们人体内激素分泌失调,其次紧张压力及生理期等引起,治疗痘痘方法很多,而我作为过来人,以下是我向大家推荐的我的经验方法。
1 有痘痘时,我们最好不要吃那些火辣热气的食物,因为这样很容易引起痘痘长得更快,做好调理饮食,均衡营养很重要,尽可能吃一些清淡有营养的食物。
2 我们都知道,水分在人体中是很重要的组成成分,充足的水分能让皮肤光泽,又能淡化液体,排除体内废物,如果水分不足会影响新陈代谢功能,新陈代谢功能出现障碍,容易长痘痘。所以我们需要每天坚持多喝水。
3 在出现痘痘的时候,我们最好不要去挤弄它,因为一旦痘痘挤破了皮容易留下疤痕。在每天的生活上,我们要多洗脸,注意个人卫生。注意休息,提高睡眠质量,以平衡内分泌调节。
内分泌失调是痘痘长出来的主要原因,鉴于此,我们在日常生活要多注意脸部卫生,注意饮食和睡眠就可以减少痘痘的产生。
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