怎样预防早产的发生？_健康经验_快速问医生

概述

上几个月前，我嫂子不小心滑倒，导致体内的宝宝提前了一个多星期出生，幸好母子平安，现在都还心惊的感觉，现在就把一些怀孕时的经验分享给大家吧，让大家有点借鉴的作用吧。

步骤/方法：

1 在营养方面，要补充充足的维生素，例如多吃一些胡萝卜，西红柿，葡萄，榴莲，苹果，香蕉，芹菜，橙子等新鲜的水果和蔬菜，还要补充一些富含蛋白质食物，例如有鸡肉，牛肉，瘦肉，鸡蛋等。

2 不要在拥挤的人群中走动，同时不要快跑，走在下雨天下，因为路面上很滑，在上厕所时，要注意个人安全问题，最好有老公陪同。

3 平时要多喝水，注意多点休息，保持充足的睡眠时间，让自已安安静静得休息一下，保持心神健康，精神上的愉快等，不要吃辛辣的食物，饭后可以让老公陪伴去散步一下等。

注意事项

戒烟和戒酒，同时不要做剧烈的运动，不要乱吃食物，按照医生的吩咐等，定时去医院检查等。

怎样预防早产的发生？