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2013-08-03 7:13:19有的时候我们早上起床刷牙,会发现牙龈出血,有的时候就是接连好几天。都知道牙龈出血就是牙齿根部的出血,无缘无故的牙龈就出血,是不正常的,所以应该怎样防止和减少牙龈出血呢?
1 首先,牙龈出血在一定程度上可能是由上火引起的,所以平常应该多喝水,尽量不吃或者少吃那些油辣的东西,也要少吃比较硬的东西,以防牙龈被破坏而出现牙龈出血现象。
2 经常刷牙,保持口腔内的清洁,同时刷牙时选用的牙刷也非常重要,一定选用质地较软的牙刷,刷牙的时候,力道要适中,这样可以保护牙龈和减少对牙龈的破坏,在某种程度上能防止和减少牙龈出血。
3 多吃新鲜的水果和蔬菜,万一牙龈遭到破坏,它们所提供的维生素等物质,会加速牙龈的恢复,能有效减少牙龈出血现象。
牙龈出血一定要禁吃辛辣,吃辛辣的东西会加重牙龈出血。
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