便秘的原因有哪些_健康经验_快速问医生

概述

有一个同学是那个高中，经常便秘。因为便秘，她常常感到肚子很胀，并且脸上长满了痘痘。于是，我给她找了一些导致便秘的原因，现在我分享给大家，好让大家了解一下。

步骤/方法：

1 导致便秘的原因可能是我们在平时摄入的食物过少，或饮食习惯、饮食种类的改变、环境变化等因素可造成我们的肠蠕动功能减弱而引起便秘。因此，我们在平时要多注意一下自己的饮食规律，正确饮食。

2 有时候，一个人的情绪的紧张、烦恼过多、心情烦闷等也会造成肠蠕动功能的减弱。所以，我们在平时要多到户外活动，多与亲朋好友交流接触，寻找一些释放心情的方法。

3 有些人因为便秘而滥用强泻剂，滥用强泻剂也会导致便秘。此外，反复地使用强泻剂后也必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环。

4 妊娠妇女、慢性肺气肿、营养不良、衰弱、老年及腹腔内脏下垂者等这类人群也要特别注意，这类人群因为腹肌、肛门部肌肉或结肠平滑肌及肌间神经丛功能障碍，常常也会引起排便的动力减弱而发生便秘。

注意事项

便秘的原因有很多，便秘造成的症状也很多，所以大家在日常生活中要特别注意。

便秘的原因有哪些