慢性胃炎有关的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

今年的夏天是过于的炎热，只是我吃了很多的冷饮，其中最厉害的就是有一天我连续吃了7根雪糕，结果就是第二天早晨起来以后就是上吐下泻，家人把我送到医院以后经过医生的诊断为急性肠胃炎，输了一些液有消炎的，生理盐水等算是恢复了健康，但是后来我还是得了慢性的胃炎，慢性胃炎要注意的事项给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 在饮食方面我们就要注意不要暴饮暴食，饮食要有节制，不要过于饥饿或者是吃得过于饱，这样对为都不好，要多吃清淡的食物，少吃油腻，辛辣，刺激性的食物，少喝碳酸饮料，因为它对胃黏膜不好。

2 要有规律的作息时间表，不要经常熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠和休息时间是很有必要的，还有就是要做好锻炼的工作，每天进行适当的体育锻炼，对于胃的恢复是很有好处的。

3 还有一点就是我们要控制好自己的情绪，一个人的情绪好坏是会影响其自身的健康的，所以遇事不要焦虑，保持精神上的愉悦，会使我们的胃部更加的舒服。

注意事项

运动可以使我们的肠道增加蠕动，还可以使我们分泌更多的消化液，所以建议大家有必要多多运动一下。

慢性胃炎有关的注意事项