上班的妈妈如何储存母乳

概述

一般到宝宝四个月的时候，妈妈们得产假也要结束了，逐渐回到工作岗位。这时就要让宝宝慢慢断了母乳，吃奶粉和其他辅食。但是，其实我们也可以通过一些手段，延长宝宝吃母乳的时间，有的妈妈用这样的办法，母乳喂养宝宝到一岁。

步骤/方法：

1 在上班时，妈妈可以在私人区域把用吸奶器将奶水挤出。一般情况下，每三个小时挤一次奶比较适宜。

2 在每一次挤奶前，妈妈要彻底的清洁双手和吸奶器，还有消毒奶瓶。挤好奶，盛装好之后，要尽快把奶水放到冰箱里储存起来。之后再把奶瓶等用具妥善收起来。

3 母乳带回家的时候，要注意解冻母乳的时候，最好不要用微波炉加热。要用电磁炉或煤气开小火加热，不要煮开，可能会破坏母乳里的抗体和营养物质。之后在常温下慢慢的降温，或者存放在热奶器里，随时可以取用。一般母乳要在解冻后三小时内喝，时间长了最好就不要喂给宝宝了。

注意事项

冰箱的冷冻室可以储存母乳5-8天，但是建议妈妈们还是当天的奶水第二天让宝宝饮用。再给宝宝配上水果、蔬菜等辅食，宝宝可以很健康的成长的。