头晕怎么解决？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都有头晕的现象，头晕通常会给我们带来很多麻烦，导致我们不能正常的工作和生活，给我们的日常带来了很多不便的地方。

步骤/方法：

1 头晕是因为脑部缺少氧气造成的，买一个猪脑，然后加入天麻一起下去炖一个小时以后便可以吃了。可以促进脑部血液的循环，让血液能及时的流到脑部为大脑补充氧气，避免头晕。

2 放松，什么事情都不去想，双手放在太阳穴的地方，然后顺时针的做按摩的运动，用力按压，刺激脑部神经的活跃，让血液能够畅通，保持脑部清醒，减少头晕目眩的病况。

3 分散注意力，做一些体育锻炼，例如爬山、游泳、远足等，不仅能够促进血液的循环还能够强身健体，或者找朋友谈谈心，听听音乐之类的。

注意事项

保证充足的睡眠，临时前不要过度的兴奋，保持一个放松愉快的心情。

头晕怎么解决？