你是否正确喝水了呢？

概述

我们都知道水是生命之源，是我们每个人日常生活的必需品。因此，我们在日常生活中要经常喝水，这样有利于促进我们身体的内分泌循环，可以排除我们体内的毒素。但是在平常我们有着很多错误的饮水习惯，现就据我了解的现象和大家分享一下。

步骤/方法：

1 “错爱”饮瓶装水为何这样说呢？瓶装水以其快捷、方便的特点，越来越受现代消费者的亲睐。但是瓶子使用的塑料常常带有危害身体健康我有毒物质，尤其在瓶子高温时，瓶子内的有毒物质慢慢就会融进水中，这就成为我们的“慢性杀手”，这很值得我们注意。

2 不要到口喝才喝水生活中经常有这样的人，而我认为喝水不是为了解喝，我想最重要的是促进我们体内的水分和内分泌平衡。而我们身体缺水很可能导致心脑血管疾病，因此，我们在日常中要向身体补充充足的水分，这样更有利于我们的身心健康。

3 经常喝反复煮的水和立刻喝刚煮好的开水那是不好的生活习惯，开水要在煮好的的二、三分钟之后才好饮用，那是因为自来水煮的开水还含有大量的氯化物，在煮好开水之后的几分钟才熄火，这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。

注意事项

好的生活习惯需要我们在平常的生活当中慢慢养成。在这炎热的夏天，我们要注意中暑现象的出现，在平常时多饮一点水，就多一点健康；而少饮一点饮料身体更加健康。