怎样保养眼部的皮肤？_健康经验_快速问医生

概述

眼部因为皮下组织很脆弱，容易受外界的刺激，最容易出现皱纹、黑眼圈等皮肤问题。因为区域的特殊性，很难找到正确的护理方法。我这里就有一些保养眼部的方法，推荐给大家。

步骤/方法：

1 每天早上起床要会轻轻按摩眼部，如果眼部周围有浮肿的现象，可从眼部浮肿处经过至耳边脸颊的部分，最后向脖子延伸，有助于快速消除水肿。多按丝竹空穴、太阳穴等穴位，有助于缓解黑眼圈。

2 晚上11点到次日凌晨5点，是肌肤修复的最佳时段，同时也是眼周肌肤修复的最佳时段，要保养眼部，美容觉是必不可少的，每晚尽量11点钱就尽量上床睡觉。

3 多吃些含维生素高的食物，对保养眼部的皮肤是很好的，比如：胡萝卜、菠菜、苹果等可以防止眼周的肌肤老化，更有助于改善视力。

注意事项

尽量少用眼，保证眼睛的足够休息时间，保证充足的睡眠，养成良好的用眼习惯。

怎样保养眼部的皮肤？