日常生活如何预防射精无力？_健康经验_快速问医生

概述

最近在与老婆过性生活的时候，老是觉得精液不是射出来的，而是溢出来的，甚至有时候老婆都感觉不到，很是苦恼，感觉天空一下灰暗了不少，媳妇鼓励我去看医生，医生告诉了一些日常生活上的注意事项，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 医生告诉说，无论工作或是生活中遇到什么事，一定要放松心态，把心胸放宽一点，眼光看得远一点，尽量保持积极地乐观向上的态度。

2 医生嘱咐性生活一定要有规律，有节制，不要过于频繁或是过于激烈，以免造成误伤，平时要多保持下体的清洁，洗的时候尽量用温水，不要用凉水或是热水来刺激下体，以免造成损伤，内裤要勤换洗，尽量不要穿硬质的档浅的裤子。

3 医生建议说最好能吃点补肾的食物，如山药、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜等，对补肾壮阳都有好处，可以适当地多吃点。

4 医生锦衣尽量养成将康德习惯，平时尽量少抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的食物，平时可以跑跑步、打打球，多做一下体育锻炼，可以有效的增强身体素质，提高身体免疫力。

注意事项

此外，尽量的不要使用“五姑娘”自慰，经常的自慰，也会造成射精无力。

日常生活如何预防射精无力？