睡前的哪几个小习惯让女性更年轻？

概述

永远保持青春靓丽是每个女性的梦想，为了达到这个梦想大部分女性都会从保养身体保养皮肤方面做起，其实你知道吗生活中很多的小习惯只要你做好了也可以使自己保持年轻的，下面是给大家分享的做好哪几个睡前小习惯可以使女性更年轻.

步骤/方法：

1 睡前用泡脚泡脚可以使你更年轻.很多人只有在寒冷的冬天才有泡脚的习惯，因为都觉得泡泡脚身上会热乎乎的，其实女人要想永远保持年轻就用养成每天泡脚的习惯，因为脚底是人的第二心脏，热水泡脚可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，新陈代谢正常了女性也就更健康年轻了.

2 睡前梳头让你更年轻.因为现在人工作生活压力大又经常熬夜加班就经常出现失眠的困扰，但是如果睡眠不好的轻则皮肤受损重则影响身体健康。其实有个很简单的小方法就是用你的手当梳子来给头部梳头做按摩，这样可以加快头部的血液循环，使大脑放松从而既可以让你睡个安稳觉又能让你美容养颜保持年轻.

3 睡前做运动让你更年轻.很多人都是早上起床或者饭后会做些运动，其实睡前不运动不仅减肥还能使你保持年轻的.可以做一些空蹬自行车或者扭扭腰抻拉的运动这样可以让你在睡觉的时候身体也可以进行排毒从而使你更健康年轻.

注意事项

睡前用热水泡脚，做些简单的小运动，按摩头部都可以使女性更年轻.