月经有血块，如何调理？

概述

上次来月经的时候，有血块我肚子痛的不行，弄的我精神很紧张，很想发脾气。后来去看了医生，医生说这种情况吃药只能缓解症状，最重要的还是得慢慢调理。在这里就和大家分享一下这些个小方法吧。

步骤/方法：

1 我上次来月经的时候除了肚子痛，皮肤还很粗糙，也没有光泽，还长粉刺了。有的人还会出现面部色素沉着，这些都是月经不正常有血块造成的，说的通俗点应该就是哪里堵住了，堵的时间久了就变成了血块。

2 在月经期间保暖很重要，即使是夏天也要注意保暖，不直吹空调风扇等，以免防止着凉；不要过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。多喝点热乎乎的东西，冷饮是坚决不能碰的。

3 在月经要来的前3天，到经期结束的这段时间里，吃的东西要以温热为主。像烧烤油炸的、辛辣或者腌渍品要少吃；西瓜，梨，葡萄柚这些水果坚决不能吃，因为都是良性的，以免影响血管收缩。白菜，苦瓜，白萝卜这些蔬菜也得在加热以后吃。

注意事项

上次月经以后我就是那么做的，这次再来情况改善了很多，有和我一样的姐妹们赶快行动起来吧。