高血压的人要看看这些降压菜

王氏养生保健 分享 A-100%A+

2013-08-03 11:22:09
概述

高血压的饮食是很重要的，这是公认的事实。正确的饮食能让你远离高血压、不正当的饮食会让你与高血压为友，这里介绍几种降压菜；

步骤/方法：

1 芹菜有降压作用，但需要生吃才 降压效果明显。可以用醋、加调料凉拌生吃的。

2 香菇也有一定的降压作用，高血压人要吃当的多吃。香菇还能预防动脉硬化。应当适当的多吃。

3 西瓜皮有利尿降压作用，可以用西瓜皮加白糖适量吃的。但西瓜皮性凉，肚子寒拉肚子就不要吃了。

注意事项

此外高血压的病人适合多食香蕉，因为香蕉有利于高血压的健康。

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