老年人高血压生活上有哪些禁忌

概述

我的爸爸从50多岁就开始有高血压了，一直都要服用药物来控制，时好时坏，其原因与生活有密切的关系，有时想的事情多了血压也会升高，这些令我十分担心，所以在这方面我特意请教了医生，以下几点在生活上都需要控制的。

步骤/方法：

1 如老年人高血压应注意控制情绪，一些不良因素，如悲伤、忧虑、焦急、压力等都会造成精神紧张，神经兴奋，心跳加快，从而使血管收缩，血压升高，所以应保持心情愉快，情绪稳定。

2 爸爸到现在也没有退休，他说自己有力气就应该工作，而家里一直做的都是劳力活，经常使之过度疲劳，对病情不利，而医生告之一定要有劳有逸，劳逸结合，防止因劳动或运动过度劳力加重病情。

3 爸爸经常跟酒肉朋友吃吃喝喝，这也是导致一直不能控制病情原因之一，老年人消化能力逐渐减弱，如果进食过饱容易引起消化不良，发生胃肠炎症，吃得过饱也容易影响心肺功能正常活动，如果再加上喝酒更加令血压快速升高，因此，既不能吃得过饱，也不能贪杯暴饮。

4 患者应尽量控制便秘情况，因为如果大便秘结，排使时使劲憋气，会使血压升高，而放松时血压又马上下降，这样很容易引起心肌梗塞，所以有便秘时在饮食上多调节。

注意事项

老年人高血压应注意降压方法，若糊乱用药或偏方使血压突然骤降，全身各器官将会供血不足，出现缺血症状，或造成更加严重的后果。