慢性胃炎病人怎么吃

概述

最近经常感觉胃部不舒服，主要表现胃胀、胃酸过多，食欲下降等表现，医生诊断说是慢性胃炎，想不到胃炎也发生在自己身上，可能与我平时喜欢冷饮、辛辣、喜欢刺激食物有关，医生告诫说慢性胃炎在生活上一定调节，不是一两天就会好的，胃是需要慢慢调养的。

步骤/方法：

1 减少刺激性食物。包括烟酒、浓茶、咖啡等，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一餐的，长期如此必定引起胃炎，其次，慢性胃炎者一定要有良好的饮食习惯，一日三餐，不主张一日多餐，不宜过饱，以免增加胃的负担，尤其对于消化不良的患者，食物要少而精，并富含营养。

2 多吃新鲜的水果，注意是新鲜的食物，不食腐烂变质的，同时也可防癌症，中医说养胃讲究的是清淡，清淡的食物容易消化吸收，很适合胃病患者，有利恢复，而且给身体带来健康长寿，最好的食物也不宜过量。

3 对于蔬菜、肉类等都不宜烹调过硬，米饭也应稍软一些，对于煎炸、坚硬、没熟透的食物都比较难消化，而且对胃部刺激大，有害而无利。进食时应细嚼慢咽，这样有利胃部消化吸收。

注意事项

慢性胃炎病人一般胃部抵抗能力比正常人较差，食物与餐具的清洁也很重要，预防食物污染而使胃部感染。